Овсяная каша для ребенка, пошаговый рецепт с фото
gastronom
Приготовить вкусную овсяную кашу для ребенка — задача не такая уж и простая, ведь маленькие непоседы бывают невероятно привередливыми! Поэтому маме надо постараться, чтобы блюдо было не только полезным, но и аппетитным. Мы советуем вам брать овсянку мелкого помола: крупный малышам обычно не очень нравится. А для украшения можно использовать не только те фрукты и ягоды, что предложены в рецепте, но и любые другие. Главное, чтобы они не вызывали бы у него аллергических реакций. Дополнять овсяную кашу для ребенка ореховой пастой или нет — опять же, решайте сами. Но, разумеется, такой добавке малыш будет очень рад, и завтрак пройдет, как говорится, «в теплой и дружественной обстановке»!
Время приготовления 20 минуты минут
Общее время 20 минуты минут
Блюдо На завтрак
Кухня Вегетарианская, Русская
Ингредиенты
- 1,5 стакана овсянки мелкого помола
- 600 мл молока
- 1-2 ст. л. сахара
- по вкусу соль
Для подачи:
- 1 шт киви
- клубника
- черника
- малина
- 60 гр ореховой пасты
В небольшую кастрюлю, предназначенную для каши, налейте молоко, добавьте сахар и соль, поставьте на средний огонь и доведите до кипения.
600 мл молока, 1-2 ст. л. сахара, по вкусу соль
Когда молоко закипит, всыпьте овсяную крупу и варите, помешивая, 5 мин. при среднем кипении.
1,5 стакана овсянки мелкого помола
Накройте кастрюлю крышкой, снимите с огня и оставьте овсяную кашу на 5 мин. Добавьте масло и перемешайте.
Пока варится овсяная каша, очистите киви и нарежьте кубиками. У клубники удалите листочки, ягоды разрежьте на 2–4 части.
1 шт киви, клубника
Разложите овсяную кашу по тарелкам, добавьте 15 г ореховой пасты и украсьте ягодами. Вашему ребенку точно понравится!
60 гр ореховой пасты
Полезный совет
В процессе приготовления овсяной каши для ребенка непрерывно перемешивайте ее. Это не только поможет избежать пригорания, но и будет способствовать более равномерному развариванию хлопьев, а значит — и улучшению вкуса блюда.
Кстати
Овсяная каша содержит значительное количество кальция, фосфора, витамины группы В, ценного белка, а также медленных углеводов. Весь этот комплекс способствует правильному развитию организма ребенка, улучшению обмена веществ, а также укреплению иммунитета.
Ключево слово Вегетарианская, Каша, На завтрак, Овсяная каша, Русская