Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Цветная капуста, это искусственно выведенный сорт. Вывели его в Сирии и первоначально называли «сирийской капустой». Сейчас этот овощ распространён по всему миру и занимает второе место после белокочанной. Самая полезная среди всех видов капусты.

Она хороша в самых разных видах — варёная, жареная, запечённая, маринованная, солёная. Можно готовить с гарниром, как отдельное блюдо и виде гарнира.

Для использования её в салатах, обычно кочан разбирают на мелкие соцветия и слегка отваривают до мягкости. Чтобы соцветия при отваривании сохранили свой белый цвет, рекомендуют в воду добавлять немного сахара.

Очень вкусный салат из цветной капусты с помидорами и сыром

Давайте приготовим очень вкусный и необычный салат из летних овощей.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Цветная капуста, помидоры, зелень — море витаминов и низкая калорийность на 100 граммов 52,8 ккал, Белки 6,1, Жиры 1,1, Углеводы 5,0

Ингредиенты:

Приготовление:

Первым делом займёмся капустой, её необходимо помыть, стряхнуть оставшиеся капли воды.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Разбираем кочан на соцветия, возможно Вам пригодится только часть кочана, отбираем граммов 200.

Ставим кастрюлю на огонь, доводим до кипения.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Высыпаем соцветия в воду, варим до мягкости.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Теперь займёмся помидорами. Моем, обсушиваем и режем небольшими кусочками. Выкладываем сразу в салатник.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Твёрдый сыр режем небольшими кубиками, отправляем к помидорам.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Чеснок режем очень — очень мелко. Его можно не добавлять, это по своему усмотрению. Укроп мелко шинкуем, высыпаем в салатник.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Отваренные соцветия капусты остужаем, крупные измельчаем, перекладываем в салатник.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Перемешиваем содержимое салатника.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Добавляем по вкусу соль, можно добавить перец. Выкладываем ложку сметаны или майонеза.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Всё тщательно перемешиваем, салат готов. Приятного аппетита!

Рецепт салата из овощей, брокколи, цветной капусты с творожным сыром

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Очень вкусный овощной салат с двумя видами капусты и белым творожным сыром.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Количество овощей не регламентируется, выбирайте по своему вкусу, что больше нравится.

Ингредиенты:

Можно ещё добавить

Приготовление:

Сначала моем все овощи, обсушиваем. Капусту можно несколько раз стряхнуть, чтобы удалить все капли воды.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Разбираем сначала на соцветия брокколи, отправляем их вариться в кастрюлю с кипящей водой до мягкости. Воду можно подсолить. По готовности соцветия вынуть на сито, чтобы стекла вода.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Точно так же поступаем и с цветной капустой, разбираем на соцветия, отвариваем и даём стечь воде.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Красный сладкий перец режем пополам, удаляем семена, белые перепонки и режем небольшими кубиками.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Салат с огурцом и кукурузой «Лаура»

Салат с куриной грудкой

Так же делаем с зелёным сладким перцем.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Теперь огурцы, разрезаем их поперёк на куски длиной около 3 см, а потом режем дольками.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Творожный сыр режем кубиками, но мельчить не стоит.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Соцветия брокколи и капусты режем на мелкие кусочки, складываем в глубокую миску.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Перекладываем к капусте порезанные огурцы, перец. Помидоры Черри разрезаем пополам.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Салат перемешиваем, солим, сбрызгиваем лимонным соком. Заправляем оливковым маслом, блюдо готово.

Приятного аппетита!

Салат с цветной капустой, сыром, сладким перцем, салями и помидорами

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Очень свежий, вкусный и сытный салат под названием «Цветной». Отлично подойдет зимой, когда хочется чего-то свежего и витаминизированного. Подойдет как для ежедневного приготовления, так и для небольшого застолья. Составляющие салата рассчитаны на 4 порции. Давайте пробовать!

Нам потребуется:

Приготовление:

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Начинаем с капусты. Промываем, разделяем на соцветия. У соцветий отрезаем ножки, остатки капусты нарезаем небольшими кусочками. Выкладываем в салатник.

Перец болгарский так же промываем, срезаем верхнюю часть, очищаем от перегородок и семечек. Нарезаем не мелко (соломкой, кубиками или кусочками) и отправляем к капусте.

Помидоры промыть, вырезать сердцевину, разрезать на дольки (на 4 части), и дорезать до конца. Отправить в салатник.

Колбасу нарезать кружочками, затем кружочки порезать соломкой, отправить к томатам.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Сыр натираем на крупной терке, добавляем к остальным продуктам, перемешиваем все составляющие. Добавляем перец по вкусу, заправляем майонезом и хорошенько перемешиваем.

Солить этот салат не нужно, соленость дает майонез, сыр и колбаса. Но если же вы любите соль, можете присолить по вашему желанию. Салат готов, приятного аппетита!

Витаминный салат с помидорами, чесноком, цветной капустой и сыром

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Приготовим лёгкий,нежный, витаминный салат. Очень вкусно, пробуем.

Ингредиенты:

Приготовление:

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Промоем капусту, разделяем на отдельные соцветия, большие разрезаем, разбираем на более мелкие части.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Ставим кастрюлю с водой на плиту, подсаливаем. Как только вода закипит, закладываем разобранные соцветия, варим около 5 минут до мягкости.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Помидоры режем на четвертинки, удаляем внутреннюю массу из семян и сока. Нарезаем пластинками.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Сварившуюся капусту, откидываем на дуршлаг, даём стечь и выкладываем в глубокую миску остывать. Пока она остываем трём на крупной тёрке твёрдый сыр.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

В остывшую капусту выкладываем помидоры, сыр, через пресс выдавливаем чеснок.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Добавляем две, три ложки, по вкусу майонез, перемешиваем. Если необходимо солим, можно поперчить.

Салат из цветной капусты с помидорами и сыром — рецепты простые и вкусные с фотографиями

Выкладываем готовый салат на блюдо для подачи. Приятного аппетита!

Видео рецепт приготовления салата из брокколи, цветной капусты, черри, сыра фета и грецких орехов



Источник рецепта
http:/vkusno-gotovit.ru/salat-iz-cvetnoj-s-pomidorami.html

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить отзыв

Готовим Дома
Logo
Enable registration in settings - general