Тофу в духовке с овощами

Делюсь рецептом закуски из тофу с овощами, запеченными в духовке. Она очень просто готовится, а овощи и специи можно подобрать на свой вкус. Получается сочно, ароматно и вкусно!

Содержание:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить тофу в духовке с овощами. Из специй можно добавить копченую паприку, прованские травы или черный молотый перец. Из овощей также можно добавить баклажан, цукини или помидоры черри. Такое блюдо подойдет почти к любому гарниру.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Овощи / Тофу
Блюдо:
Закуски
Диета:
Постные блюда / Веганские блюда

Количество порций: 2

Тофу в духовке с овощами

Малосольные помидоры черри

Сэндвич с грибами и сыром

Подготовьте все ингредиенты.

Тофу в духовке с овощами

Тофу нарежьте кубиками. Добавьте крахмал и перемешайте, чтобы он равномерно покрыл тофу.

Тофу в духовке с овощами

Болгарский перец нарежьте кубиками, лук полукольцами, морковь кружочками. Цветную капусту разберите на соцветия, крупные разрежьте. Чеснок мелко порубите.

Тофу в духовке с овощами

Соедините тофу с овощами, заправьте соевым соусом и растительным маслом.

Тофу в духовке с овощами

Переложите в форму для запекания. Сверху выложите веточку розмарина. Запекайте полчаса при температуре 200 градусов.

Тофу в духовке с овощами

Источник рецепта
http:/povar.ru/recipes/tofu_v_duhovke_s_ovoshami-80748.html

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить отзыв

Готовим Дома
Logo
Enable registration in settings - general